He recopilado algunos consejillos para mejorar el funcionamiento cerebral espero les sean de utilidad.

a) DESAYUNA (Un desayuno sano te da energías para empezar el día)

b) REALIZA UNA ACTIVIDAD FÍSICA (Hacer ejercicio ayuda al buen funcionamiento no sólo del cuerpo sino también del cerebro)

c)PRACTICA GIMNASIA CEREBRAL (Ejercicios tan sencillos como escribir con las dos manos al mismo tiempo, hacer movimientos contrarios con ambas manos y otros que encontrarás en la
web. ayudan mucho a estimular las neuronas.

D)EJERCICIOS DE ATENCIÓN Y CONCENTRACION (Práctica con ejercicios como crucigramas, sopas de letras, memoramas, rompecabezas etc.)

E)COME FRUTAS Y VERDURAS (Aunque parezca comercial ayuda a mejorar el funcionamiento cerebral)

F)INCLUYE HIERRO EN TU DIETA:(Hígado, ternera, carnes rojas, almendras,nueces, pasas, avellanas, frijol, lenteja, habas,..espinacas, col, alcachofas..)

G)DUERME DE 7 A 9 HORAS DIARIAS POR LA NOCHE ININTERRUMPIDA

Práctica esto y notarás la diferencia.

Publicado por Psic. Cristina Núñez Justo Si deseas más artículos como este visita mi blog

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Por: W. J. Segovia

La ignorancia te hace creer que la vida funciona por casualidades.

La sabiduria te enseña que todo lo que ocurre en esta vida tiene un profundo significado.

Lo que ves hoy no es fruto de la casualidad, sino de la semilla plantada en el pasado.

Siembra buenas voluntades en el presente y tendras una vida de paz para el futuro.

La ignorancia es como un sueño profundo en el que uno sueña que todavia esta despierto. Es una enfermedad de la humanidad.

El alma humana se olvida de quien es y a quien pertenece. Empieza a actuar por instintos y no por valores.

En la vida vendran dificultades y obstaculos. No vienen para detenerte, pueden fortalecerte y ayudarte a avanzar con mas experiencias.

No vivas segun tu reloj. Vive segun tu brujula de valores, asi te aseguraras que estas en el camino…

• 
• 
• 
• 
• 
• 

El concepto de Cadena de Favores (Pay it Forward), es un concepto por demás interesante.

El niño de esta historia propone ayudar a tres personas en algo que ellas no puedan hacer por si solas y que él las hará por ellas.

Nota Mental: Piensa en tres cosas que hayas echo por alguien y en 3 personas por las que puedes hacer algo por ellas.

Cuando le has hecho un favor a alguien, muchas veces ese alguien te quiere pagar el favor, pero con nuestro concepto vamos a pedirle a esa persona que en lugar de pagarte el favor a ti lo haga con otras tres personas y les recomiende lo mismo.

De ahi el concepto Pay It Forward que quiere decir Pagalo Hacia Adelante, en este caso refiriendose a los favores.

El niño propone una cadena de 3 personas cada quien pero,

¿Que tal si hacemos esto con 10 o con 100?

Veamos el video:

Ahora te invito a que veas el proyecto de google de 10 elevado a la 100:

http://www.project10tothe100.com/

Dejen sus opiniones al respecto, me gustaria saber que opinan de este proyecto.

Podemos sacar algo bueno de esto.

EDITADO:

Se esta gestando un grupo de inveresores, la filosofía es la misma que les acabo de mostrar, el objetivo es llegar a 100 inversores para comenzar el proyecto, porque no le dan una leida AQUI


Saludos, Uinic Cervantes

• 
• 
• 
• 
• 
•